في العام الجديد، هل تشرب الحليب المناسب؟

21-02-2024

في العام الجديد، هل تشرب الحليب المناسب؟

milk box

تجنب الطهي لفترات طويلة

بالنسبة للأشخاص الأصحاء، يكفي شرب الحليب في درجة حرارة الغرفة.&نبسب;

إذا كنت معتادًا على شرب الحليب الساخن، يمكنك تسخينه عن طريق نقعه في الماء الدافئ&نبسب;

أو تسخينه بالسخان.

لأنه عندما يتم تسخين الحليب فوق 70 درجة، تختفي بعض البروتينات والفيتامينات الموجودة فيه

&نبسب;سوف تفسد وتترسب، مما سيؤدي إلى إهدار العناصر الغذائية إلى حد ما.&نبسب;

ال"جلد الحليب"الذي يظهر بعد تسخين الحليب هو في الواقع أحد مظاهر&نبسب;

تمسخ البروتين.


لا تشرب الحليب المثلج

لا ينبغي تخزين الحليب مجمداً، لأن التجميد سوف يفسد البروتين الموجود في الحليب ويفسده&نبسب;

طبقية الدهون. بعد الذوبان، سوف يترسب البروتين والدهون ويتصلبان، وهو أمر ليس كذلك&نبسب;

يفضي إلى امتصاص جسم الإنسان وسيقلل أيضًا من قيمته بشكل كبير&نبسب;

الحليب. ولذلك يجب تخزين الحليب العادي بعيدا عن الضوء وفي درجة حرارة الغرفة.&نبسب;

لا تشتهي المشروبات الساخنة أو الحليب الطازج المثلج

Milk Gable Top Carton

لا تستخدم الحليب لتوصيل الدواء

يمكن أن تتحد العناصر الغذائية مثل البروتين والكالسيوم الموجودة في الحليب مع بعض الأيونات المعدنية&نبسب;

في الدواء، مما قد يؤثر على إطلاق فعالية الدواء، أو قد يسبب تفاعلات تسمم.

توصية: لا تشرب الحليب خلال 1 إلى 2 ساعة قبل وبعد تناول الدواء.&نبسب;

ناهيك عن استخدام الحليب لتوصيل الدواء.


لا تشرب الحليب كالماء

يمكن للحليب أن يزود جسم الإنسان بالبروتين والكالسيوم عالي الجودة، ولكن في نفس الوقت&نبسب;

محتوى الدهون ليس منخفضا. إذا تم استهلاكها بشكل زائد، فسوف تسبب طاقة زائدة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في تناول البروتين سيزيد العبء على الكلى والأعضاء الأخرى.&نبسب;

حتى الأشخاص في الدول الغربية الذين يشربون الكثير من الحليب لديهم نسبة أعلى من الإصابة بحصوات الكلى.

juice gable top carton


لا تشرب الحليب الخالي من الدسم دائمًا

بالنسبة لمعظم الناس، الحليب كامل الدسم أفضل من حيث التغذية والطعم. يزيل الحليب منزوع الدسم&نبسب;

الدهون الموجودة في الحليب، كما يزيل بعض الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامين A وD وE.&نبسب;

وهي مناسبة فقط لاحتياجات بعض الأشخاص، مثل أولئك الذين يفقدون الوزن وهؤلاء&نبسب;

مع أمراض القلب والأوعية الدموية الذين يحتاجون للسيطرة على نسبة الدهون في الدم.

milk box

لا تشرب بكثرة إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز من الانتفاخ بعد شرب الحليب، وقد يحدث ذلك أيضًا&نبسب;

حتى أنهم يعانون من الإسهال إذا شربوا كثيرًا. في هذه الحالة، يمكنك اختيار البدء&نبسب;

كمية صغيرة، اشربي 50 مل أو 100 مل يومياً، ثم زيدي الكمية تدريجياً كما يلي

&نبسب;سوف تعتاد عليها. أو يمكن أن يؤدي اختيار بعض منتجات الألبان الخاصة أيضًا إلى تخفيف الانزعاج،&نبسب;

مثل الحليب منخفض اللاكتوز. إذا كانت الأعراض شديدة حقا، استبدال الحليب بالزبادي&نبسب;

يمكن تجنب هذا الوضع بشكل فعال.

Milk Gable Top Carton



الحصول على آخر سعر؟ سنرد في أسرع وقت ممكن (خلال 12 ساعة)

سياسة خاصة